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猕猴桃苹果汁:健康饮品的王者

来源:www.huikeben.com 时间:2024-06-19 15:37:05 作者:沁人苹果网 浏览: [手机版]

  猕猴桃和苹果是两种常见的水果,它们都富含各种营养成分,例如维生素C、维生素A、钾、纤维素等等沁 人 苹 果 网。如果将这两种水果混在一起,就得到一种美味又健康的饮品——猕猴桃苹果汁。猕猴桃苹果汁不仅口感清且还有很多的健康功效。下面,我们来详细介绍一下猕猴桃苹果汁的功效和www.huikeben.com

猕猴桃苹果汁:健康饮品的王者(1)

一、猕猴桃苹果汁的功效

  1.提高免疫力

  猕猴桃和苹果都富含维生素C,维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够帮助提高免疫力,预防感冒和其疾病。

  2.促进消化

  苹果和猕猴桃中都含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,增加肠道内的菌群,有助于消化和排泄。

  3.降低血压

  猕猴桃和苹果中都含有钾,是一种能够帮助降低血压的矿物质huikeben.com。钾能够促进心脏的常收缩和舒张,从降低血压。

  4.美容养颜

  猕猴桃和苹果中含有丰富的维生素C和维生素A,能够帮助抵抗自由基的侵害,保护皮肤和眼睛,有助于美容养颜。

5.减肥瘦身

  猕猴桃和苹果中含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,减少摄入的热量,有助于减肥瘦身欢迎www.huikeben.com

二、猕猴桃苹果汁的

  材料:

  猕猴桃2个,苹果1个,蜂蜜适量,水适量。

  步骤:

1.将猕猴桃和苹果洗净,去皮去核,成小块。

  2.将猕猴桃和苹果放入榨汁机中,加入适量的水,榨成汁www.huikeben.com

3.将榨出的汁倒入中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即

  小贴士:

  1.如果喜欢口感更加浓郁的汁,少加一些水,多加一些猕猴桃和苹果。

2.如果口感太酸,加入适量的蜂蜜或者糖来调味沁人苹果网www.huikeben.com

  3.如果没有榨汁机,也用搅拌机或者打蛋器来制作。

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