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苹果米粥做法:营养美味的早餐选择

来源:www.huikeben.com 时间:2024-05-19 23:16:39 作者:沁人苹果网 浏览: [手机版]

早餐是一天中最重的一餐,为了保证身体健康,们需健康美味www.huikeben.com沁人苹果网苹果米粥是一款营养丰富的早餐选择,不仅口感好,而且易于消化。下面,们来分享一下苹果米粥的制作方法。

材料:

苹果米粥做法:营养美味的早餐选择(1)

1. 大米 50 克

2. 苹果 1 个

  3. 红枣 3-4 个

4. 蜂蜜适量

  5. 清适量

  步骤:

  1. 将大米淘洗干净,加入清中浸泡 30 分钟沁人苹果网

2. 把苹果洗净去皮,去核,切成小块。

  3. 把红枣洗净,去核。

  4. 把大米和苹果块倒入锅中,加入适量的清,大火煮后转小火煮 20 分钟huikeben.com

  5. 加入红枣,继续煮 10 分钟。

6. 煮好后,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

  小士:

1. 米粥的米最好是糯米或者米,这样做出来的米粥更加香甜huikeben.com

2. 苹果可以根据个人口味加入,果喜欢更加甜味,可以多加一些苹果。

3. 红枣可以去核后再加入,这样煮的时候更加方便。

  4. 煮米粥的时候,最好不加盐,这样可以保持米粥的原味huikeben.com

  总结:

  苹果米粥不仅营养丰富,而且口感好,是一款非常适合早餐的选择。制作方法简,食材也容易购买,不妨试试看吧!

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